Belleza

Verduras para proteger del abdomen

¿Toma ibuprofeno u otro AINE? Abastecerse de vegetales ricos en nitratos naturales como la remolacha, la espinaca, la lechuga y el rábano. Ayudan a evitar las úlceras relacionadas con las píldoras acelerando la renovación del revestimiento protector del estómago, dice Joel Petersson, PharmD, PhD, de la Universidad sueca de Uppsala. Para mantener sus instintos geniales durante un curso de AINE, coma por lo menos 8 a 10 onzas de estas verduras al día, aconseja, al igual que dos raciones grandes de espinacas o lechuga.

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