Vida

Espacios abiertos

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A veces necesito estar rodeado de montañas y amplios paisajes para el sustento espiritual. Entonces, cuando mi propio cojín de meditación no sea suficiente, salgo con maestros que han estado sentados más tiempo que yo. Puedo tomar un tren o conducir una hora más o menos a lugares que me ponen en un camino más cercano al centro.

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Recientemente fui a una charla en el Menla Mountain Retreat Center en Phoenicia, Nueva York. Es un lugar basado en las filosofías del budismo tibetano, pero invita a maestros de diversas disciplinas a compartir sus conocimientos. Lugares como este ofrecen un respiro lejos del estruendo de mis rutinas normales. Debo escapar, en cambio, al ruido de mi mente. Esa parte no siempre es tremendamente divertida, pero es hermoso ver que mis pensamientos realmente se ralentizan.

Caminé por las extensas colinas y el jardín donde recogen un ramo de alimentos sanos, vibrantes y saludables para nuestras comidas. Me senté al lado del spa y la piscina mirando el sol calentando el agua, y caminé hacia este precioso santuario para una meditación solitaria en el medio de la sala de skylits viendo cada pensamiento pasar como las nubes. Cuando se puso el sol, me senté con gente de ideas afines en el hermoso comedor y comí deliciosas comidas. Luego asistimos a una conferencia de Robert Thurman y Mark Epstein titulada "Viviendo hasta la muerte: muriendo en la vida". Acogí con agrado sus propias teorías acerca de lo que es meditar sobre la muerte a fin de valorar verdaderamente y vivir una vida más plena.

Lugares como este pueden poner mi mente en un plano superior y obligarme a descansar. Descansa mi cuerpo y descansa mis dedos de los teclados de la vida. A menudo escuchamos el término "Mente mono" con esta imagen de pensamientos revoltosos como cables sueltos y sinapsis salvajes. Mark Epstein usó el término "dedos de mono". Pienso en eso cuando me veo mirando a mi Iphone con demasiada frecuencia y golpeando las teclas día tras día. Todo parece tan importante. Todo este hurgar causa una cosa principal: estar muy, muy lejos del ahora y mi centro. Planificación, trazado y perfeccionamiento. Lugares como Menla me invitan a detenerme y entrar. Por supuesto, puedo hacer eso en la terraza de mi casa o en la montaña que está a un tiro de piedra de nosotros, pero encuentro que romper con mis rutinas, mis máquinas y la vida tal como la conozco, realmente me lleva a diferentes alturas y en un terreno más sólido.