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Mueve tu cuerpo, agudiza tu mente

"la actividad física puede hacer que las personas estén más alerta mentalmente", dice la investigadora del cerebro Judy Cameron, PhD, de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon. "Ahora estamos empezando a entender por qué". Dos estudios de laboratorio revelaron:

Más alimento para el cerebro En el estudio de Cameron, los monos que corrieron en cintas de correr crecieron más vasos sanguíneos que suministran a las células cerebrales sangre rica en oxígeno y azúcar. Los monos activos navegaban por un complejo laberinto dos veces más rápido.

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Más y mejor conectado - Células cerebrales En un estudio con ratones, investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison descubrieron que el ejercicio estimula la producción de una sustancia que impulsa a las neuronas a crecer y vincularse.