Vida

Cómo hacer un descongestionante natural

mitch mandel

La mayoría de los frotamientos de "vapor" convencionales contienen compuestos aromáticos naturales como el alcanfor y el aceite de eucalipto que ayudan a aliviar la tos y la congestión nasal con seguridad (aquí es cuando preocuparse por la tos). Pero muchos también usan vaselina como base. Aunque la gelatina de petróleo generalmente se considera segura, la gente debería pensarlo dos veces antes de ponérselo. Por un lado, crea una barrera impermeable que dificulta la capacidad de la piel para respirar, bloqueando los poros y bloqueando las bacterias (y ese ni siquiera es uno de los 6 hábitos comunes que obstruyen los poros). También es un subproducto del refinado de petróleo, por lo que es un recurso insostenible.

Afortunadamente, es fácil eludir estos inconvenientes haciendo mi simple frote descongestivo (abajo). El aceite de semilla de girasol y la cera de abejas forman la base totalmente natural, y luego agrego aceites esenciales con propiedades que lo ayudan a respirar más fácilmente y a dormir más rápido. El aceite de eucalipto ( Eucalyptus globulus ) actúa como un broncodilatador suave, lo que ayuda a abrir los pulmones para mejorar el flujo de aire. También es un expectorante, por lo que relaja la flema. El aceite de romero ( Rosmarinus officinalis ) es antimicrobiano y contiene alcanfor, que refresca y alivia los conductos nasales. El aceite de lavanda ( Lavandula angustifolia ) trabaja para promover la calma y ayudarte a conciliar el sueño (aquí hay 23 consejos más que pueden ayudarte a dormir). Para asegurarse de que obtiene el aceite esencial de la más alta calidad, busque una etiqueta que liste el nombre botánico latino, mencionado entre paréntesis más arriba.

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Este masaje es seguro para cualquier persona mayor de 2 años. Para usarlo, aplíquelo al pecho y la garganta dos o tres veces al día cuando esté congestionado. Los aceites aromáticos flotarán hasta la nariz, por lo que aplicarlos en la cara es innecesario y en realidad puede irritar la piel sensible.

Descongestivo

Agregue 2 oz de aceite de semilla de girasol y 1 cucharada de cera de abejas rallada al tarro Mason.

Coloque el frasco sin tapar en una cacerola natural descongestionante natural lleno de agua.

Revuelva el contenido del recipiente a fuego medio hasta que & frac14; la cera de abejas se ha derretido

Retire el tarro de la sartén y déjelo reposar de 2 a 3 minutos.

Mezcle en 6 gotas de aceite esencial de romero, 3 gotas de aceite esencial de eucalipto y 3 gotas de aceite esencial de lavanda.

Vierta la mezcla en un frasco de vidrio pequeño (4 oz) con tapa, deje enfriar completamente y selle.

Almacene hasta 6 meses en un armario oscuro.