Comida

3 Recetas fáciles para crepes

Marcus Nilsson

Comience con panqueques comprados en la tienda para que pueda disfrutar de estos sabrosos favoritos franceses en un instante ... para el desayuno, el almuerzo o el postre.

Crepes con salmón ahumado y cebollino extendido

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4 crêpes listas para usar (sección de productos)

½ c de queso crema batida

p cucharadita de cebolletas liofilizadas

6 oz de salmón ahumado

1. PONGA crepes en la superficie de trabajo.

2. MEZCLAR junto con queso crema y cebollinos a temperatura ambiente en un tazón pequeño. Suavemente distribuya 2 cucharadas de la mezcla sobre la mitad de cada crêpes.

3. DIVIDIR salmón entre crêpes. Dobla los crêpes por la mitad y vuelve a doblar en triángulos. Adorne con más cebolletas. Para 4 personas

NUTRICIÓN (por porción) 190 cal, 17 g pro, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 3 g de azúcares, 10 g de grasa, 4. 5 g de grasa saturada, 350 mg de sodio

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Crêpes de queso y verduras

4 plátanos frescos

6 cucharadas de conservas de albaricoque

4 crêpes listos para usar (sección de productos)

6 cucharadas de salsa de caramelo enharinada

1. PEEL y cortar plátanos (alrededor de 4 tazas).

2. COMBINA con conserva de albaricoque en una sartén antiadherente mediana. Cocine a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que los plátanos se calienten y se cubran uniformemente con conservas, aproximadamente 3 minutos.

3. COLOCA 1 crepe en cada una de las 4 placas. Ponga la misma cantidad de mezcla de plátano en el centro de cada crepé y enrolle. Reducir a la mitad las crepes en sentido transversal.

4. CALIENTE salsa de caramelo en el microondas 20 segundos.

5. DRIZZLE 1½ cucharadas de salsa sobre cada crêpe. Para 4 personas.

NUTRICIÓN (por porción) 290 cal, 3 g pro, 70 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 29 g de azúcares, 1 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 170 mg de sodio

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