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10 Piezas de Breaking Health Noticias que necesita saber

Nicole S. Young / Stocksy

1. Lavendar lucha la depresión

Ciertos aromas, como los de las flores frescas y las galletas para hornear, pueden elevar instantáneamente el estado de ánimo de cualquier persona. Ahora, un grupo de investigadores médicos con sede en Hong Kong determinó que los olores también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión clínica. Después de examinar los datos de una docena de estudios de aromaterapia, concluyeron que la popular medicina alternativa puede ser un tratamiento de depresión eficaz para muchas personas.

Para experimentar los beneficios en el hogar, elija entre estos aceites esenciales que se recomiendan para aumentar el estado de ánimo y aliviar el estrés o la ansiedad. Simplemente caliente en un difusor o prepárelo como se indica para un aceite de masaje. (Asegúrese de no utilizar aceites esenciales estas 6 veces).

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Lavanda: Fresca y limpia

Incienso: Terroso y relajante

Bergamota: Cítrica

Manzanilla romana: Fuerte y dulce, combina bien con otras aceites

Aprenda más sobre aromaterapia y aceites esenciales visitando el sitio web de la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística en naha. org.

2. ¿Los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares necesitan suplementos especiales?

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P: ¿Hay vitaminas o suplementos que los supervivientes de accidentes cerebrovasculares deben tomar?

A: Una multivitamina general una vez al día que contiene vitaminas B, incluido el ácido fólico, puede ser muy beneficiosa. Ahora existe un vínculo bastante fuerte y establecido entre la deficiencia de ácido fólico y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. No recomiendo ninguno de los otros suplementos comercializados para la salud del cerebro. No siempre sabemos qué contienen esos suplementos, y es muy difícil para los profesionales médicos recomendar cosas cuando no sabemos qué contienen.

Del nuevo libro Curando el cerebro roto: expertos líderes responden 100 preguntas sobre la recuperación del accidente cerebrovascular , por Mike Dow y David Dow

3. Prevención del próximo Ébola

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t_kimura / Getty Images

The Coalition for Epidemic Preparedness Innovations, una nueva alianza de gobiernos y organizaciones benéficas, ha destinado $ 460 millones para desarrollar vacunas para virus que consideran peligros potenciales, incluyendo:

Síndrome respiratorio de Medio Oriente , que se originó en camellos y que hasta ahora se limita a la región

Fiebre de Lassa , diseminada por roedores y prevalente en África occidental

Virus de Nipah , transmitida por cerdos o murciélagos infectados en partes de Asia

No hay necesidad de entrar en pánico, dice Brian T.Garibaldi, director asociado de la Unidad de Biocontención de la Universidad Johns Hopkins, una instalación que entrena a los proveedores de atención médica de EE. UU. En el manejo de epidemias. La probabilidad de que alguno de estos virus cause un brote a gran escala es baja, dice. Pero tener una vacuna lista por si acaso es inteligente.

4. Un mejor examen de próstata

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Unidad de Microscopía Electrónica, Cancer Research UK / Anne Weston / Visuals Unlimited, Inc. / Getty Images

Después de un resultado positivo en un análisis de sangre que detecta el cáncer de próstata, los hombres generalmente se someten a una biopsia por una diagnóstico más definitivo. Investigadores británicos dicen que una resonancia magnética podría ser una mejor pantalla. Los científicos descubrieron que el uso de la prueba de MRI permitiría que más de la cuarta parte de los hombres evaluados eviten una biopsia a veces dolorosa al identificar los casos considerados clínicamente insignificantes, lo que significa que no requieren tratamiento. Pregúntale a tu doctor Las resonancias magnéticas de diagnóstico ya están disponibles en algunos centros médicos en los Estados Unidos, y echa un vistazo a estas 4 cosas que todas las mujeres deben saber sobre el cáncer de próstata.

5. Nueva prueba para el cáncer uterino

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Prevención

La prueba de Papanicolaou es una forma simple y efectiva de detectar cáncer de cuello uterino. Hasta ahora, sin embargo, no ha habido una forma igualmente sencilla de detectar cáncer endometrial o uterino.

Los científicos de Western Connecticut Health Network tienen grandes esperanzas de un procedimiento llamado lavado uterino, que consiste en enjuagar el útero con agua salada, y luego recolectar el líquido para verificar la presencia de células cancerosas.

En un estudio preliminar, el método de lavado identificó cambios potencialmente cancerosos temprano. Las pruebas previas para detectar el cáncer uterino incluyeron anestesia y una sala de operaciones, por lo que los investigadores esperan que esta prueba mucho más fácil y menos invasiva pronto se adopte como rutina.

MÁS: Los médicos me dijeron que mi cáncer uterino era menopausia

6. No puedes culpar a la lluvia por tu dolor de artritis

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WIN-Initiative / Getty Images

A pesar de la creencia común de que el dolor en las articulaciones indica un cambio en el clima, los científicos no pueden encontrar muchas pruebas. Dos estudios australianos recientes, uno sobre osteoartritis de rodilla y otro sobre dolor lumbar, no encontraron una relación significativa entre la temperatura, la presión del aire, la humedad, la precipitación o el viento y el inicio o la exacerbación de la incomodidad. El clima puede afectar las alergias, el asma y las migrañas, pero es muy probable que el pronóstico no cause dolor en la rodilla o la espalda. Algunos investigadores conjeturan que esta creencia puede existir debido al "sesgo de confirmación", que es cuando las personas recuerdan eventos (como una tormenta que ocurrió inmediatamente después de un nuevo dolor en la rodilla) que refuerzan las opiniones que ya tienen. (Alivia tus dolores en las articulaciones con estos 7 remedios naturales.)

7. Tres nuevas aplicaciones médicas que necesita

Las nuevas aplicaciones digitales brindan conexiones a los médicos a través de video, teléfono o mensaje de texto. Aquí hay tres favoritos, todos los cuales ofrecen acceso a médicos certificados por la junta que pueden diagnosticar y tratar las quejas comunes.

Amwell

Cargue fotos, resultados de laboratorio u otra información antes de chatear por video con un médico. Cada consulta cuesta $ 59.

Doctor on Demand

Obtenga un video chat personal con un médico por $ 49 por consulta a través de este servicio, cofinanciado por el Dr. Phil de la TV.

HealthTap

Envíe sus preguntas personales de salud de forma gratuita o inscríbase como miembro Prime por $ 99 al mes para recibir consultas ilimitadas por video y texto las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

8. Dos chupetes cuerpo-mente naturales

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Fotografía cortesía de Birchrose + Co

La compañía de cuidado de la piel Birchrose + Co fabrica productos para su cuerpo que tienen beneficios adicionales para su estado de ánimo. La combinación de flores silvestres y hierbas en este vapor Facial y el coco y los aceites esenciales de este cuerpo pulir limpiar los poros, pulir parches ásperos, e hidratar la piel mientras se calma y centra la mente. Use el Facial Steam cuando su piel se sienta reseca (disponible en la Tienda de Prevención por $ 22). Masajee el polaco corporal con movimientos circulares para exfoliar en una ducha tibia (disponible en la tienda de prevención por $ 36).

9. ¿Qué tan bien conoce sus partes?

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Robin Bartholick / Getty images

Si alguna vez se ha roto el brazo, recuerde que el radio y el cúbito son los dos huesos del antebrazo entre el codo y la muñeca. Y si alguna vez sintió presión en sus oídos en un avión, es posible que sepa que las trompas de Eustaquio están involucradas. Vea si puede identificar estas cinco partes del cuerpo haciendo coincidir el nombre científico con la definición.

Partes del cuerpo

1. canto

2. glabela

3. gnathion

4. hallux

5. pollex

Definiciones

a. la punta del mentón

b. la esquina del ojo, donde los párpados superior e inferior se encuentran

c. el dedo gordo del pie

d. el pulgar

e. la parte de la frente sobre la nariz y entre las cejas

Respuestas: 1. b, 2. e, 3. a, 4. c, 5. d

10. Su meditación de 1 minuto para el insomnio

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david crespo / Getty Images

¿No puede dormir? Pruebe esta meditación de Lara Ann Riggio, fundadora del método Lara Touch para el alivio del estrés:

Acuéstese sobre su espalda y coloque una mano en la parte posterior de su cabeza, justo a lo largo de la cresta de su cráneo. Coloque su otra mano plana sobre su frente y relájese. Mantenga su cabeza hasta que sienta que su pulso se sincroniza entre ambas manos. Estás enviando una señal a tu sistema nervioso para llevar sangre a tu cerebro para que puedas relajarte e irte a dormir.